半夜經常醒來怎麼回事呢？

你所描述的這個半夜驚醒的情況，非常有可能是你自己的神經衰弱表現，治療這種現象，其實非常的簡單，隻需要簡單的調理一下自己生活習慣還有作息，不要熬夜，不要積攢很多的壓力，要學會自己緩解自己心裏的壓力，平時的時候多吃一些營養的食物，多吃溫熱食物，不要吃太多的辛辣，生冷的食物，多合適，不要過多食用安眠藥等藥物，會有依賴性。