因為夏天快要到來了,因此我現在想通過排解身體中的毒素,來幫助我減肥和瘦身,那麼飲食排毒的時間表是怎麼樣的?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:利用好這段時間,把體內的毒素完全排除體外,這樣就能幫助我們更輕鬆地減肥。起床後,我們可以先喝一杯花草茶或無渣的新鮮果汁,這能有效地幫助我們達到小狗排毒養顏的效果,還能瘦身,清除體內的垃圾,我們還可以在早餐的時候多吃一點新鮮的蔬菜和水果,不要吃高熱量和高脂肪的食物,這樣就可以控製我們的體重。
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