夏天又要到來了，然後我聽說夏季一直都處於空調間的時候，就是會導致空調病的產生，請問空調病要怎麼來進行預防呢？
大眾養生網小編解答：
首先要注意的是，在吹空調的時候，要調節到合適的溫度，6-27℃，如果是在睡眠狀態，最好是28-29度，還要注意，在吹風的時候，不要讓空調的風直接吹到自己身上，也不要直接吹到肩部和腿部。還有要注意房間的清潔，否則一直進行空調房內的空氣流通會有細菌的傳染，建議多喝水，增加身體的新陳代謝情況。
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