夏季如何洗澡呢?

關鍵詞:洗澡方法注意事項怎麼樣

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 每到夏天的時候天氣炎熱,出汗比較多,渾身黏黏的不舒服。所以夏天的時候,每天都要衝兩次澡。可別人說洗澡太多也不太好,那麼夏天應該怎樣洗澡呢?

    大眾養生網小編解答:
    洗澡溫度應與體溫接近,即35~37℃為宜。若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,易發生缺氧。孕婦洗澡時水溫不要過高,以免發生胎兒缺氧,影響胎兒發育。夏季人體分泌旺盛,出汗較多,應每日清洗一次。還有就是最好在睡前兩小時洗澡,睡眠往往會在體溫下降後來臨,如果用熱水洗澡會使體溫升高,並延遲大腦釋放睡眠激素。如果用熱水洗後,可以再用濕毛巾冷敷前額五分鍾,使體溫降至正常。

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