"藥補不如食補,食補不如揉穴”,我的中醫朋友向我推薦按揉養生穴位養生法,我想如果我知道了自己身體的穴位,自己也可以沒事了揉一揉,按一按,請問男性養生穴位有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:中醫認為通過按摩身體的穴位可以達到健身養生的目的,而按哪一個穴位可以讓男性得到養生?不同的穴位有不同的功效,如果是補腎可以刺激這五個穴位,分別是商陽穴,位於食指尖,關元穴,位於肚臍下三寸處,三陰交穴是肝經、脾經、腎經的交彙處,在脛骨內側,腳內踝上約10厘米處,湧泉穴,位於足掌心,築賓穴,位於小腿肚內側。另外中醫認為搓耳朵、搓腰、搓丹田,也能起到調節腎功能的作用。
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