女人要想很好的護理自己的皮膚,讓自己看起來更加的年輕,可以從以下幾個方麵做起首先是要注意每天早晚各喝一杯白開水,這樣可以讓身體的毒素快速的排除。其次是要注意多喝一些酸奶,適當的補充鈣質。第三是要注意早睡早起,每天最晚要在十一點前睡覺,因為每天晚上十點到次日淩晨五點,是皮膚修複的最佳時間。第四是要多吃水果,多喝醋會讓肌膚更加的白皙的。
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