有什麼食物是補血養氣的？

我最近老是感覺最近精神疲憊，而且走個樓梯都氣喘籲籲的，我覺得我需要補血養氣的食物，但是我不喜歡吃藥，所以吃什麼食物能夠補血養氣呢？

我覺得就你上述的身體情況來看，你可以選擇喝一些人參類的產品，讓你自己能夠補血養氣的。人參雖然是好東西，但是不同的人參，它的作用也是不同的，所以如果是想要喝人參水的人，最好還是到專業的藥店去谘詢櫃台的中醫師，他們會憑著專業的知識來告訴你，你適合什麼樣的藥材，用什麼樣的藥材能夠幫你補血養氣，畢竟每個人的身體情況都不一樣，所以最好是問問中醫師如何治療。