夏季吃什麼最解暑？

您好，馬上要到夏天了南京的夏天非常熱，夏天因為非常的熱有時候胃口都不好就是因為太熱了，請問夏天的時候吃一些什麼東西能夠起到解暑的效果呢？

你好，夏季最好的解暑的食物有綠豆湯，夏季經常喝綠豆湯不但可以起到解暑降溫的效果，更好可以解讀，可以調理人的食欲增加飲食的欲望，夏天的時候可以多吃一些西瓜，但是一定要記得很多人因為喜歡把西瓜放到冰箱裏冰鎮後再吃這樣雖然很涼爽但是對身體確實不好的。因為剛從冰箱裏拿出來的食物會損害人體陽氣。夏季可以吃一些涼拌菜這樣既能解暑又有促進食欲的效果，晚上可以喝一些紫菜湯西紅柿湯都是可以起到結束的效果。