我知道花生的價值很高,有人告訴我花生可以生著吃或者熟著吃都是很不錯的,想知道花生是生吃好還是熟吃好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:一般來說,生吃或熟吃花生的營養價值都很高。生吃花生能很好的養胃補血,所以胃不好,或者氣血比較虛的患者在平時吃花生的時候要生吃,最好不要煮熟了吃。熟著吃建議患者在吃花生的時候把花生和粥一起熬,這樣的功效很好,可以和大米一起煮,這樣可以讓花生的營養中的吸收效果更好,大家都可以吃哦!
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