男朋友最近因公事,應酬很多,飯局上總避免不了要喝酒,這幾天總是喝酒,我很是擔心,怕喝出胃出血,所以我總是提醒他注意點。怎麼喝酒才不傷肝呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:酒前吃點東西,盡量不要空腹喝酒,食物能起到保護胃粘膜的作用,減少酒精對胃壁的刺激,而且酒精能和食物混合,降低酒精的濃度,減緩酒精的吸收。還可以攝入一些化學物質,以促進酒精代謝。牛奶或乳飲料,酸奶較為粘稠,往往也加入植物膠,可在胃內停留較長時間,有利於酒精的稀釋,延緩酒精的吸收。另一方麵也可以吃一些水果,比如蘋果、梨,因為果膠可以延緩食物成分的吸收,而且水分大,可以稀釋酒精。喝酒前、喝酒時,做到這些可以減少對肝髒的傷害。但是建議,還是少喝點酒好。
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