春季養生常識都有哪些？

馬上春天就要來了，我想現在開始好好的養一下我的身體，因為總是感覺春天的時候生病的人就是特別的多，春季應該怎麼養生啊？

春天首先需要做的就是養肝，幫助身體維護陰陽的平衡情況。春季出現經常生病的原因主要就是因為天氣不穩定，而且病毒都是剛萌芽，所以一定要注意提高自己的身體素質，這樣的話是會比較容易不生病的。而且在飲食上麵要注意多吃主食，少吃副食，因為主食含有的碳水化合物比較多，這是可以直接提供人體所需要的物質的，同時對於水果上麵要注意不要多吃，因為含有的果酸比較多。