早晨起來賴床的好處有哪些？

其實每天清晨睡醒後，稍微賴床十分鍾，可以說是好處多多。首先剛剛醒來的人，神經都還處在一個抑製的狀態中，如果馬上起床就會出現腦部缺血、缺氧，頭暈眼花的情況，而賴床十分鍾，這些症狀就不會出現了。睡醒後，用手指梳頭一分鍾，就可以促進腦部的血液循環，預防腦部疾病的發生，還可以營養發根，讓頭發光亮；再舒展四肢，伸個懶腰，可以促進身體血液的循環。