脂肪肝患者宜吃食物是什麼？

前幾天感覺自己的小腹有些難受，之後去醫院做了身體檢查才知道患有脂肪肝，想知道在日常生活中應該如何去調整自己的飲食呢？

患有脂肪肝的人首先要控製自己的飲食，平時的飲食盡量要吃清淡的，查是一些肥膩的東西，例如肥肉，煎炸的食物。平時生活中要注意盡量的不要喝酒，酒精容易加重肝髒的負擔，不利於脂肪肝的恢複。飲食要注意有規律避免暴飲暴食。同時日常生活中也要注意個人的休息，注意個人睡眠時間的足夠。除此之外還要定製合理的健身計劃，有助於促進身體脂肪的消耗，有利於脂肪肝的恢複。