該如何解決心情煩躁的問題？

出現心情煩躁的情況與很多因素有關一般說來會受到工作、生活以及身體狀態的影響，當患者在工作上出現不順利或者長期承受太大壓力的時候很容易出現這樣的問題，其次是生活中常常受到挫折，有的女性在生理期期間也會出現情緒上的問題，還有的女性會在絕經之後出現更年輕的現象也會表現為情緒上的變化，及時調整對自己的身體有很大的幫助，平時要多休息在飲食上少吃辛辣的食物。