能夠減肥的運動都有哪些啊？

一般而言，如果是減肥要做有氧運動，如果是通過無氧運動減肥效果很差，而快跑屬於無氧運動，所以建議是通過慢跑來減肥，而且要注意運動一般在半小時以上才開始燃燒脂肪，所以一定要注意堅持。如果說平時經常進行瑜伽鍛煉也有比較好的減肥效果，可以塑造身材，或者打羽毛球等方式。