最近聽朋友說喝點蔬菜湯可以瘦身,怎麼做蔬菜湯了?需要什麼材料什麼蔬菜呀?誰能告訴我具體步驟啊!喝蔬菜湯真的管用嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:蔬菜湯確實是瘦身的,但是也不要一味依賴蔬菜湯來瘦身,也要適量運動,下麵我就來做一份蔬菜湯,首先你要準備萵筍、西紅柿、甜玉米、洋蔥、芹菜、萵筍去皮,把萵筍洗淨後切成大小相同的滾刀塊,把甜玉米切成圈,把芹菜切成段,鍋裏放入油,放入洋蔥和一半的西紅柿,用小火炒一分鍾,等番茄出汁後,放入清水中煮熟,放入胡蘿卜、萵苣、萵苣和甜玉米,用中火煮五分鍾,放入芹菜和西紅柿塊,再煮一分鍾,再放入洋蔥、胡椒粉等調料,就做好了蔬菜湯。
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