減肥反彈的原因是什麼？

減肥以後，有很多的人都會出現反彈的情況，除了跟減肥的方法不正確以外，主要是可能受到了飲食習慣的影響，不少的人在減肥成功以後就開始出現暴飲暴食的習慣，導致飲食失控，減肥以後一定要注意控製自己的飲食，養成好的飲食習慣，同時最好是要多喝水，少喝飲料和果汁，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持身體纖維素的吸收，同時要保持愉快的心情，配合適量的運動。