麵對著自己逐漸發胖的身體，很多女性朋友都感覺到非常的苦惱，而且因為上班等各種原因，自己平時也沒有什麼時間去運動，麵對美食的誘惑又無法拒絕，這樣讓減肥成為了一件非常困難的事情。不過當左旋肉堿等各種減肥產品出現的時候，很多朋友都看到了減肥的希望。不過也有一些朋友會害怕吃減肥產品會反彈。那麼，到底吃左旋肉堿會反彈嗎?
據最新的醫學研究發現，左旋肉堿對於分解體內堆積的脂肪確實是有非常明顯的效果，因此用來減肥的確有效。而且在減肥成功之後，很少有人會出現反彈的情況。具體如何做到不反彈，就需要您注意下麵這幾點了。
1、不要買到假貨。假的左旋肉堿其實稱不上左旋肉堿，隻是添加了左旋肉堿的某種減肥藥，裏麵成分不明，通過壓抑食欲減肥。一旦停藥就會反彈。這時有的消費者會怪左旋肉堿不給力了，其實是用的“李鬼”冤枉了“李逵”。
2、服用時間不能太短，有的朋友隻吃幾天或者幾周，有點效果就收。要知道減肥是要投入的，身體好、身材好，帶給你的好處太多了。
3、一定要配合運動。適量的運動能發揮左旋肉堿最大的功效，也能讓你的身體在減去多餘的脂肪後更健美。
4、要保持良好的飲食和休息習慣，不管你用什麼方法或藥物，減肥後如果暴飲暴食、不注意休息。那不反彈你反彈誰?
4、嚴重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉堿不推薦給患有肝髒或腎髒疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個月後就停用一個星期; 如果大量服用它 (一個成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能會腹瀉。
您現在明白了吃左旋肉堿會反彈嗎這個問題了吧。在服用左旋肉堿減肥的時候，需要您注意補水，以免出現皮膚鬆弛的情況。再次提醒腎髒不好的朋友，一定不要吃左旋肉堿減肥，它會讓您的身體狀態變得更加糟糕，給您的身體帶來危害。
