可能大多數人對於左旋肉堿是什麼並不知道，這裏先為大家簡單的介紹一下。左旋肉堿是在肉類食品中提取出來的一種類維生素，對於人們來說是一種很好的營養品，以為內左旋肉堿可以讓人體更加容易的吸收。因為現在有些人利用左旋肉堿進行減肥的一種方法，今天要和大家說的就是左旋肉堿的效果怎麼樣。
左旋肉堿可以幫助人類，將體內的脂肪促進轉變成體內的能量。真因為這個的作用，所以很多人都將左旋肉堿當成是一種良好的減肥方法，因為使用左旋肉堿的減肥效果是很好的。
減肥原理
左旋肉堿，Left-肉毒堿，別稱L-肉毒堿、維生素BT，化學名稱 β-羥基γ-三甲銨丁酸，是一種白色晶狀體或白色透明細粉。左旋肉堿極易吸潮，穩定性較好的可在pH3～6的溶液中放置1年以上，能耐200℃以上的高溫及具有較好的溶水性和吸水性。
目前左旋肉堿已應用於醫藥、保健和食品等領域，並已被瑞士、法國、美國和世界衛生組織規定為法定的多用途營養劑。
禁食、素食、劇烈運動、肥胖、懷孕、男性不育、吃未強化肉堿的配方食品的嬰兒等人群容易缺乏肉堿。膳食中賴氨酸、維生素及鐵含量低也導致肉堿的缺乏。許多病人如心髒病、高血脂症、腎病、肝硬化、營養不良、甲狀腺功能低下以及某些肌肉和神經性疾病等，其肉堿水平普遍低下。左旋肉堿的補充主要依靠外源性補充，而且補充肉堿的重要性不亞於補充維生素和礦物元素。
左旋肉堿的重要性
左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解。可以說肉毒堿是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。
左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它(脂肪)。
左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質，能夠在機體內除去多餘的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細胞內的能量得到平衡。左旋肉堿在減肥過程中真正達到了世界衛生組織(WHO)所規定的健康減肥三大標準：不厭食、不腹瀉、不乏力。
以上就是向自己介紹了關於左旋肉堿的效果怎麼樣，相信大家看完之後對於左旋肉堿的認識會更加的深刻，知道左旋肉堿對減肥的效果是不錯的，並且沒有什麼副作用，對人體的健康沒有傷害可言。大家想要減肥的話，不妨試試這個。
