這段時間上班非常忙碌,工作壓力也很大,我已經連續加班一個禮拜了,每天都要等到一兩點才能睡覺,加班如何調理身體呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養生網小編解答:如果每天長期加班對著電腦,而且不僅比較疼,體力消耗也比較大,所以身體非常虛弱,需要及時補充營養。建議你平時可以多吃一些牛奶,牛奶中含有大量的蛋白質,能夠有效的恢複身體透支的情況下,平時還要注意飲食,多吃一些富含維生素的食物,能有效的增強免疫力和抵抗力,少吃一些辛辣刺激的食物,多吃些容易消化的食物,也要注意休息,不要過度勞累。
猜你喜歡
相關問答
問經常加班吃什麼食物好?
蛋疼的歲月問#最近年底了公司趕著要出年報,所以工作很忙,經常要加班到晚上十二點,下班的時候胃都空了,想問經常加班吃什麼食物好?大眾養生網小編解答:經常加班的人,
問怎樣治療加班引起的黑眼圈最有效?
黑眼圈是由於生活不規律導致的,要想徹底治愈黑眼圈,首先要改正生活習慣,不能經常熬夜,要保證充足的睡眠,多吃清淡的食物,盡量少抽煙喝酒;另外,晚上睡覺的時候可以用
問加班熬夜吃什麼食物好?
⌒⊙冠蓋滿京華問#請問加班熬夜吃什麼食物好?我是一名夜班的工人,由於剛開始工作,很不適應,每次到夜裏麵就感到很饑餓,不知道吃什麼食物對身體好呢?大眾養生網小編解
問加班後胸口痛是怎麼了?
胸口痛還要分部位,中部,還是兩側。要了解疼痛的原因,因及早就醫做相關檢查。不少人都會有曾胸口疼痛,痛因很多,有神經痛,有心髒引起,也有的是肺部引起,也有可能是胃
問職場男人要如何麵對加班?
情留一點癡問#我因為經常工作很忙,而且這段時間公司項目比較多,因此我常常會加班到很晚,那麼職場男人是如何麵對加班的呢?大眾養生網小編解答:加班不管是對個人還是一
問女人什麼時刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的時候,都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧,但其實有些性愛技巧是中看不中用的,適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
相關文章
- 熬夜加班 9個秘技一周改善膚質3758閱讀
- 夜班會增加女性患乳腺癌風險?15018閱讀
- 年後要收心,控製飲食加運動13859閱讀
- 加班一族必看4大養胃的秘籍!4581閱讀
- 加班女養胃的5種特效食材9973閱讀
- 經常熬夜的人應該注意!10341閱讀
- 四大飲食調養熬夜加班族2070閱讀
- 通宵熬夜加班應多吃6種水果5類果汁13352閱讀
- 加班族:泡麵的“健康吃法”你知道多少?10268閱讀
- 加班族的養生湯有哪些2995閱讀
- 毛孔粗大?不同類型解決方法也不同11570閱讀
- 加班女性睡前食物有哪些14476閱讀
- 加班一月竟猝死 白領上班該如何解壓?5051閱讀
- 男的加班都愛吃什麼 經常加班熬夜的男人該吃什麼好?2827閱讀
營養師問答
問月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
問脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,並且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
問怎麼才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
問黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
問經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
問田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入?14529
- 便秘怎麼辦13216
- 揭秘日本女人的性愛技巧12622
- 瞬間女人什麼感覺?15120
- 男人吃六種食物永遠“雄起”6258
- 女人身體8個部位越醜越健康9639
- 精液對女人的11個好處6716
- 口交你不可不知的五大事實6157
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢11607
- 10種私密催情食物 堪比春藥4674