手腳怕冷是什麼原因呢？

現在冬天了，每到冬天我就會有明顯的手腳發冷的情況，穿了棉鞋戴著手套也是冷的，而且會出冷汗，手腳怕冷是什麼原因呢？

你可能是陽虛，氣血運行不足導致的，建議你平時要注意經常鍛煉身體，女人長期不運動會導致氣血運行不暢，平時還要注意飲食。尤其是針對女性來說，可以多吃一些紅棗，生薑，紅糖，桂圓等食物，牛羊肉，粗糧也是非常好的，能夠有效的補氣養血，調理脾胃。平時還要注意多吃一些蔬菜和水果，能夠有效的提高身體免疫力，增強體質之後，才能夠有效改善手腳發冷的情況。