生完寶寶後如何恢複身材呢？

一般生完孩子後，因為在懷孕期間吃的營養比較的豐富，而且休息的比較多，再加上坐月子期間，更是各種營養品的吃，難免會出現身材變形的情況，但是一般不主張的哺乳期減肥。不過在哺乳期堅持母乳喂養寶寶，平時注意多運動，自己親力親為的帶孩子，一般身上的脂肪都會慢慢的減退的。在哺乳期要注意佩戴合適的文胸，可以防止胸部下垂，穿上束腰帶等，可以讓肚子盡快的恢複。