女人應該如何保養？有什麼方法？

女性的皮膚等方麵一定要做有效的保養，這樣才能抑製皺紋的產生，並能延緩衰老的速度，還可以預防更年期以及各種婦科疾病的發生。女性在飲食方麵要多吃天然綠色食品，尤其是新鮮的蔬菜水果，還要多喝檸檬水等有美容養顏作用的飲品，護膚品要選擇保濕類型的，以使皮膚變得嫩滑。平時也要保持好個人清潔衛生，最好要經常洗澡，貼身衣物要每日更換。