想要快速瘦下來，吃什麼新陳代謝快？

苗條的身材曲線身材是所有女性的夢想，很多人通過各種方法減肥瘦身，不合理的減肥方法不但導致體重沒有減少，還引起新陳代謝變慢。新陳代謝變慢，身體的熱量和能量就會轉化成脂肪儲存在人體內。平時多吃一些高蛋白的食物，如雞肉鴨肉等，不要節食，有規律的飲食，少食多餐，適量的進行有氧運動，增加血液循環，多喝水，不熬夜，保證充足的睡眠。