預防動脈硬化有什麼樣的食物？

預防動脈硬化使用食物是幫助不會很大的，關鍵隻要平時的飲食習慣控製好就可以，飲食方麵要注意避免吃一些油膩食物，要保持自己身體平時的運動，一般來說都不會就出現動脈硬化的情況，動脈粥樣硬化他主要的危險因素就是高血壓，高血脂，所以想要預防粥樣硬化主要是要吃一些有保護性的食物，減少進食一些比較危險的食物，就要注意自己平時的飲食和生活習慣。