經期量少吃什麼是比較好的？

月經的正常與否一般的比較的對象就是自己第一次來月經的經量以及時間，如果是相差不大的話，就是屬於正常的，每個人的體質是不一樣的，所以不是經量過多過少就是不正常的，但是如果是後來導致的月經的經量比較少，就是需要多吃一些含有蛋白質的事物，還有阿膠紅棗黨參黃芪等這些食物，有助於身體的氣血的補充，接著就是要注意平時的時候多的進行身體運動。