調理月經的食物有哪些？

在最近這幾個月來月經的時間總是不對，自己判定可能出現了月經不調的，我想問一下，用來調理月經的食物有哪些呢？

患者出現月經不調，可能是因為某些疾病引起月經紊亂，也可能是由於你最近的情緒波動比較大，或者是由於工作壓力的原因等其他因素所引起的，在這段時間裏，你需要多注意休息，不要熬夜和過度勞累，要注重勞逸結合，家裏的飲食方麵可以吃一些瘦肉或者穀類的食物，這段時間不要吃冷的食物，選擇吃一些溫熱的食物，在月經期間一定要給肚子保暖，保持心情的愉快。