喝什麼對皮膚的美白效果最好啊？

如果想美白皮膚，建議每天早上喝一杯檸檬蜂蜜水，它可以排出體內的毒素，改善皮膚暗沉的狀況。而且，每天吃一顆番茄，其中含有大量的維生素，能滋養肌膚，為肌膚提供營養。每天也可以多喝一些豆漿，多吃一些豆製品，豆漿對美白也有很好的效果。晚上睡覺前也可以喝一杯牛奶，不僅美白、嫩膚，還能幫助睡眠，這些飲品對美白都有很好的效果。