可以不上環嗎，有什麼方法呢？

不上環是可以的，可以采取吃避孕藥和男用避孕套兩種方式避孕，但這兩種避孕方式對身體都會有一定的傷害，尤其是吃太多緊急避孕藥會導致終身不孕。上環主要是永久性的避孕方式，根據個人體質和疾病情況來考慮是否上環。平時要注意飲食清淡，特別要把握好上環的時機，避孕方式比較多，也要順其自然，不要有思想負擔。