如何練就翹臀比較快呢？

我就是因為自己的屁股比較幹癟的，覺得特別的難看，整個人看上去都是沒有曲線的，自己特別的擔心身體的質量問題，應該怎麼辦比較好的呢？

翹臀首先需要做點運動收縮臀部的肌肉，引起重視的是，應該加強腰部和臀部的協調性，平時可以做點健身操，然後躺在床上做點仰臥起坐，然後躺在床上進行的大腿伸縮，特別需要注意時刻檢查自己臀部的肌肉問題。平時身體鍛煉是比較重要的，翹臀能夠有效現實一個女性的身材，翹臀能夠使女性看上去更加的性感，體現身體的S形態，可以去健身館一段時間，堅持的話是可以的。