性感翹臀真的不是女人的專利哦!男人翹臀也一樣迷人。在深受女性關注的男性身體性感部位中，挺翹的臀部是位居前茅的，那麼男性怎樣才能快速地擁有一個性感翹臀呢?今天介紹如下三招，堅持就會有顯著效果哦。
男人翹臀三重奏之半蹲
動作：兩腳分開站立，距離一覺寬。雙手放在大腿上，臀部慢慢下降，就像是要坐在椅子上一樣。保持這種姿勢約10秒鍾，慢慢恢複到站立姿勢。重複5次。
男人翹臀三重奏之跪腿抬起
動作：前臂和膝蓋著地。小腿沿地麵向後伸直，與大腿成90度，收腹，收臀。抬起一條腿，伸直與地麵平行。然後屈膝，向上抬腳舉小腿，再將腿伸直放下，恢複原來姿勢，重複15次。換腿再做。
男人翹臀三重奏之弓背躍起
動作：兩腳分開，雙手撐地分開呈倒V字型(雙腿繃直)。抬起一條腿，收臀，將抬起的腿彎曲，再伸直，連續10次。換腿再做。
假裝狠辛福問#我是一名女性，今年23歲了，可是我的屁股又平又小，這讓我在和異性交往中覺得很沒麵子，請問怎樣才能讓屁股變的更翹？大眾養生網小編解答：你好，每一個人
為何要流淚問#我的屁股上麵是一點肉都沒有，感覺很難看，穿緊身的褲子，都沒有曲線感，很難看，試過一些方法，可是都沒有效果，不知道有什麼方法能夠幫助臀部變翹？大眾養
＂心跳設計師問#您好，本人今年30歲了，我感覺我的臀部有點塌，我喜歡翹翹的那種臀部這樣看起來才好看，應該怎麼樣才能讓臀部變翹？大眾養生網小編解答：您好，隨著年齡
要想擁有翹臀，在平時生活中，要堅持做一些有助於臀部發育的運動，可以有效的改善臀部的扁平下垂等症狀。在平時坐姿方麵，一定要注意坐下時腰要挺直，重心最好能往上提，這
靠近的時候問#夏天到了，外麵到處都是穿短褲裙子的，身材好就是穿什麼都好看。我就是不敢穿，因為臀部太小了。怎樣才能讓臀部翹起來啊？大眾養生網小編解答：女性朋友如果
何必在一起問#我感覺自己的屁股特別的翹所以穿褲子的時候都非常的矚目，有時候經常會被男人盯著看，這讓我感覺非常的害羞，屁股翹應該怎麼辦？大眾養生網小編解答：屁股翹
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
