控製高血壓三藥膳是什麼？

控製高血壓最有效的方法就是要從病人的飲食和日常的習慣入手應該少吃一些過於刺激油膩的食物，還有少吃動物的內髒，動物的內髒裏麵含有大量的膽固醇，膽固醇就可能會增加病人血液中的血脂含量，然後就可能會增加病人的血壓導致高血壓，平時在吃完飯之後應該適當的做一些運動鍛煉，以有氧運動為主。這樣可以消耗病人體內的脂肪，能夠很好地，起到預防高血壓的作用。