如何才能戰勝內心的恐懼

首先要保持一個平和的心態，不要總是胡思亂想，想一些雜亂的事情可以做一下換位思考，不要總是鑽牛角尖，遇到什麼事情要勇於麵對，不要退縮，心裏不要有太大的壓力，也不要害怕，主要是自己的心理作用在作怪，隻要保持心態的平衡就可以了，把一件事看得太重，慢慢來，心裏不要太有壓力，如果壓力太大的話，內心會一直有恐懼，所以說保持平常心很重要，要讓自己勇於麵對每一件事，慢慢就會好起來。