嚴重脫發吃什麼好呢？

我現在年紀越來越大了，隨著年齡的增長，發質也不如從前了，最近出現了脫發的情況，而且越來越嚴重，嚴重脫發吃什麼好呢？

如果出現嚴重掉發的情況，很有可能是因為維生素a缺乏引起的，建議你平時可以多吃一些胡蘿卜，萵筍，菠菜，杏仁核桃苦瓜，能夠有效補充維生素a，或者可以多吃一些動物肝髒，海鮮，魚蝦，能夠幫助促進頭皮的新陳代謝。如果男性腎虛的話也很有可能會引起脫發，建議你平時要注意調理飲食，少吸煙少喝酒，多進行體育鍛煉，不要進行染燙頭發等動作。