最近感覺身體有些難受，感覺頭暈，而且食欲也很差，想知道這是不是生活中的一些惡習導致自己生病了，平時生活中要注意怎麼調理呢？
大眾養生網小編解答：
首先個人生活習慣非常重要，平時生活中不要經常熬夜熬夜，否則容易導致身體內分泌失調，導致身體油脂堵塞毛孔，體內毒素難以排出。日常飲食也是需要注意的，在選材上要注意避免一些因食物變質、過期的食物，在製作方法上也要注意避免長時間煎炸，容易導致致癌物質的產生，合理的健身計劃也很重要，集中於體能的提高和關節的活動。
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