你好,熬夜吃什麼水果對身體好?今天是大年三十,我們家一家幾口打算熬夜不睡覺了,想問問弄些什麼樣的水果吃有助於身體呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:在熬夜的時候想要靠水果來補充身體所需的水分,那麼以下幾種水果是必不可少的:一、西瓜中含有大量的水分,因為熬夜消耗掉的水分能夠補充身體的水分,能夠促進排尿,生津止渴,所以西瓜是熬夜人群必備的水果之一。其次,西紅柿中含有大量的維生素C,多吃西紅柿可以補充身體所需的能量和精神。三、楊梅,楊梅能夠對胃部和味覺有很大的刺激作用,在熬夜無法忍受的時候,吃一顆楊梅就精神百倍。
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