陰陽失調怎麼調理有效？

我發現自己總是會出現頭暈眼花，渾身無力的症狀，後來我才知道自己有了陰陽失調的情況。我想要好好調理下，那麼應該怎麼調理呢？

陰陽失調這類情況是因為機體陰陽消長，破壞本身的平衡導致的。所以陰陽失調具體又可以分成陰不製陽或者是陽不製陰兩種情況。想要改善陰陽失調，你首先就是需要明確自己是陰短缺了還是陽短缺了，這樣才能夠知道是需要滋陰還是補陽。日常生活當中盡量吃一些比較清淡的食物，以免導致上火情況的出現。同時還可以適當的補血。調整情緒，保持心緒穩定對於調理陰陽也很重要。