長期熬夜吃什麼食物好？

在熬夜的時候，身體的各個器官和元素都被消耗的很大。推薦了以下三種食物補充身體所需營養。首先，喝白開水是熬夜時必不可少的食物，能夠有效地補充人體所需的水分。二、肉類，肉類食品裏邊也含有大量的維生素和人體所需的各種物質。多吃肉可以增強體質，補充熬夜時所消耗的體力。水果，如西紅柿等，推薦富含維生素c的水果食用。