飯後大便對身體好嗎？

我最近的大便習慣改變了，以前都是早上的時候大便的，可是最近幾天都是在飯後就進行大便的，一天要大便兩三次，飯後大便好嗎？

飯後大便是有好處的，此時可以及時的進行消化，防止發生消化不良引發的腹脹的症狀，因此是有好處的，但是也是壞處的，如果飯後就立即進行大便的話，有可能會導致營養的吸收問題，引發營養不能夠被身體充分吸收。一般是在早晨飯後大便是最好的，此時能夠讓身體一天都保持輕鬆的狀態，而且還不會影響到營養的吸收問題，日常是要多喝水保持大便的通順。