如何瘦下半身才健康呢？

如果長期的飲食吃的很多油膩的食物的話，是會引起一些肥胖的表現，再加上不適當的運動，所以是會引起一些上身肥胖的表現發生，這個時候應該注意按摩加運動減肥的效果是比較好的。可以做一些仰臥起坐之類的活動，常見堅持一段時間之後就會見效很快的，平時在飲食的時候也是需要注意，應該盡可能多的吃維生素和纖維素多的食物，是有助於身體的廢物的排出。