總愛生氣怎麼辦呢？

經常生氣，遇到不順心的事就想生氣，感覺生氣發泄了就好了，知道這樣不好，想變得脾氣好點，經常愛生氣怎麼辦才好呢？

經常愛生氣是對身體及其不好的，通常就對臉麵氣色來說，愛生氣的人臉色就不好，不生氣的人臉色紅潤，看著就比較好，這說明生氣會損害身體的，因此，一定要養成調理心理的好習慣，遇到不順心的事應該想辦法解決問題，而不是一味發脾氣，暴躁，埋怨等不良情緒，平時要培養自己興趣愛好，不要想一些不好的事情，多想美好的事情，可以適當的吃一些甜品，告訴自己再發脾氣時要暗示自己壓住氣，時間長了就慢慢會調整過來好心情的。