大量的喝水好嗎？

今天也不怎麼了，老是感覺特別的渴，可能是因為吃了鹹的東西，就喝了很多的水，大量喝水這樣對身體好不好呢？

適當的喝水是對身體非常好的，水分能促進腸胃消化，對人體排毒，新陳代謝非常好的，但是不喝太多的水，水是被消化道吸收的，經泌尿係統排出來的，如果喝太多的水可能很多的營養成分也被排出來，這樣就造成營養流失的不良的現象，每天喝得水量大約在2000毫升左右就可以了，每次水要喝少量的，不要一次喝太多的水，每半小時喝兩口水就可以的。