飯後站著能夠減肥嗎？

吃完飯的時候不要馬上就站著，最好過半小時之後再站著，這樣有助於消化，最好要靠著牆站著，站著的時候屁股要提起來，盡量提到貼到牆不能提為止，後背要往牆上靠，頭，腰、腿等整個後背的部分要貼牆。大概一會就會感覺身體有酸累的感覺，這個時候不要動，就這樣站到10分鍾左右，這種方法見效時間快，可以每天都要堅持做才有效果，可以達到全身協調的瘦。