吃完飯就大便這樣能夠減肥嗎？

我體重有一些偏重，所以很想瘦下來，現在養成了每次吃飯之後都會去大便，請問每次吃完飯就會大便能夠減肥嗎？

其實你每次吃完飯就大便便不會對你的體重造成影響，因為新陳代謝需要一定的時間，並不能如你所想的立刻馬上。減肥主要是養成合理的飲食習慣，造成每天熱量總攝入低於消耗，通常建議減肥的朋友適當減少適量，多參加體育運動，增加熱量消耗，但這些都是一個比較長久的過程。患者可以養成在每次吃飯之後散散步或者喝一點烏龍茶，化解油膩，消消食，減肥的方法很多，不建議采用節食。