生花生米的功效與作用是什麼？

花生是一種具有多種用途的堅果，它的作用主要體現在以下幾個方麵一，是花生種含有大量的蛋白質，比起雞蛋的蛋白質含量都不差。所以多吃花生能夠有效的補充體內所需要的蛋白質。二，花生含有大量的脂肪，對於身體比較瘦弱的人來說，能夠補充脂肪，讓身體變得更加強壯。三，花生可以用在工業生產中，如製造成潤滑劑，或者肥皂，用於日常生活中。