如何減背上的贅肉啊？

我就不懂了，人家都是肚子上長贅肉，我是背上長贅肉，特別是腰部那裏，這樣一穿裙子就顯現出來了，真難看。如何減背上的贅肉啊？

減贅肉的方法莫過於經常鍛煉了，我們可以堅持每天跑跑步，跳跳繩，這樣都可以減掉贅肉，隻要你能堅持得下來。另外如果你想效果明顯的話，那麼你還可以每天飯後轉幾十個呼啦圈，這樣腰部在不停的運動，帶動著背部，也能減掉背上的贅肉的。另外就是可以通過按摩了，可以是人工按摩，力度適中就行，也可以是電動機器按摩，這些隻要堅持能做下來，都能減掉背上的贅肉。