產後新如何減小腹有什麼辦法？

主要從兩個方麵入手。一方麵，要控製自己的飲食狀況，做到少吃多餐，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐主要以水果等熱量低的食物為主。避免暴飲暴食，少吃高熱量的零食、甜食、薯片等，可以多喝水，減少饑餓感。另一個方麵，要加強自身鍛煉，飯後小範圍的運動一下，可以找一些瘦身操幫助瘦身，這樣就可以一舉兩得，運動後要及時補充水分，一定要堅持，這樣才能達到效果。