唱高音嗓子疼怎麼辦？如何飲食護理？

很多從事歌唱行業的人群，經常的唱歌平時作息又沒有規律，導致嗓子就會出現幹燥缺水，從而聲音嘶啞影響唱歌的發揮，對於經常唱歌的人來說保養嗓子特別重要，平時要多喝水，多喝一些清熱去火的花茶如菊花茶，金銀花茶等，還可以自己在家做冰糖雪梨，對於嗓子疼痛有很好的作用，平時保證充足睡眠，不熬夜，不吃辛辣油膩刺激性的食物，多吃蔬菜水果飲食清淡。