發現自己脫發厲害怎麼辦呢？

昨天半夜起來上廁所，無意間照到鏡子了，結果被自己嚇了一跳，我發現自己的頭發掉了好多。請問，發現自己脫發厲害怎麼辦呢？

你好，首先你是需要注意自己心態的平和，要知道引起一個人脫發厲害的原因是有好多的。而對於你現在這樣的情況來說，最好是能夠先去醫院檢查清楚自己的致病原因，之後再來慢慢治療。當然，希望你在檢查完之後，能夠嚴格聽從醫生的話，按照醫生的吩咐來治療，這才能保證自己在最快的時間內恢複正常。除此之外，你平時還需要注意多吃一些新鮮的蔬果，而對於那些辛辣、刺激、油膩的食物最好是不要吃的。