我最近在減肥，我的同學告訴我喝胡蘿卜汁可以減肥。我想嚐試一下，就是不知道晚上能不能喝。誰知道晚上喝胡蘿卜汁真的好嗎？
大眾養生網小編解答：
胡蘿卜汁中含有多種維生素和纖維素。多喝胡蘿卜汁可以促進腸胃的消化、蠕動，能有效排除體內的毒素和垃圾。經常飲用可起到減肥作用。雖然說可以在晚上喝胡蘿卜汁，但我建議你最好不要在晚上喝，因為你要減肥的話，胡蘿卜汁也含有一定的糖分和水分，而且晚上盡量少吃，以免給自己的腸胃增加負擔。這樣你才能達到減肥的目的。你可以選擇白天喝胡蘿卜汁。
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